Posizioni di yoga per alleviare dolori in gravidanza

I benefici dello yoga sono molteplici, proprio per tale ragione sono sempre di più le donne che decidono di avvicinarsi a questa disciplina nel periodo della gravidanza. Durante i nove mesi di gravidanza infatti, una donna si trova a dover affrontare numerosi cambiamenti che possono portare ad un accumulo di stress psicofisico. E’ quindi necessario …